Konsultacja

Konsultacja indywidualna: 220 zł - 240 zł / 50 min

Konsultacja pary 50 min : 300 zł - 360 zł

Konsultacja pary 75 min : 350 zł - 400 zł

Konsultacja pary 80 min : 400 zł

Cena konsultacji jest zależna od wybranej terapeutki

Konsultacja to pierwsze spotkanie z terapeutką, służące rozpoznaniu problemów i potrzeb osób, zgłaszających się do naszego gabinetu. Konsultacje mogą obejmować od jednego do kilku spotkań. Kończą się decyzją o podjęciu współpracy i stworzeniem planu terapii lub zaproponowaniem innej formy pomocy.

Oferta

Sesja psychoterapii pary:

300 – 400 zł / 50 – 75 - 80 min

Cena oraz długość sesji jest zależna od wybranej terapeutki

Jest to proces przeznaczony dla osób przeżywających trudności w bliskim związku. Problemy te mogą dotyczyć m.in. utknięcia w nawracających konfliktach; doświadczania nadmiernego gniewu lub poczucia niesprawiedliwości; przeżywania lęku i wycofania w relacji; pogłębiającego się poczucia dystansu, również intymnego, kryzysu w relacji, wywołanego np. zdradą, czy też zmianą sytuacji życiowej (np. pojawieniem się dzieci, chorobą, znaczącą stratą w rodzinie). 

W psychoterapii par, prowadzonej w naszym gabinecie, skupiamy się z jednej strony na rozumieniu kłopotliwych wzorców interakcji między partnerami, z drugiej na wspieraniu jakości relacji przywiązania, by umożliwić budowanie poczucie bezpieczeństwa i bliskości. W szczególnych sytuacjach terapia może również stanowić wsparcie, gdy para decyduje się zakończyć związek. Rozpoczęcie procesu psychoterapii dla par poprzedzają konsultacje, mające na celu rozpoznanie zgłaszanych problemów oraz ustalenie zasad współpracy.

Psychoterapia par

Jest to rodzaj psychodynamicznej psychoterapii indywidualnej, dedykowany osobom nadużywającym lub uzależnionym od substancji albo zachowań. Zarówno badania naukowe jak i doświadczenie kliniczne wskazują, że osoby te na ogół borykają się z konsekwencjami urazowych doświadczeń relacyjnych. Substancja albo zachowanie staje się - paradoksalnym, bo wyniszczającym - schronieniem przed trudnymi do zniesienia emocjami. Stanowi sposób na regulację wstydu, gniewu, poczucia upokorzenia, pustki, opuszczenia, czy niechęci do własnej osoby. Psychodynamiczna terapia uzależnień, czerpiąca z dokonań neuronauki i teorii więzi, jest skoncentrowana na pracy z tymi emocjami. Jej sednem jest odbudowanie zdolności do zaufania sobie i drugiej osobie. Właśnie ta zdolność do tworzenia bezpiecznej więzi pozwala na uwolnienie się od objawów.

Sesja psychoterapii uzależnień: 220 – 240 zł / 50 min

Cena jest zależna od wybranej terapeutki

Psychodynamiczna psychoterapia osób z problemem uzależnienia

Sesja psychoterapii indywidualnej: 220 – 240 zł / 50 min

Cena sesji jest zależna od wybranej terapeutki

Jest to proces będący jedną z form pomocy psychologicznej. Sesje terapeutyczne odbywają się zwykle raz - dwa razy w tygodniu, każda trwa ok. 50 minut. 

W psychoterapii ograniczonej w czasie, tzw. krótkoterminowej, od samego początku ustalamy datę zakończenia spotkań oraz precyzyjnie określamy cel i specyficzny obszar doświadczenia, który będzie przedmiotem pracy terapeutycznej. Terapia krótkoterminowa trwa od kilku miesięcy do roku, obejmuje od kilkunastu do 40 sesji. Może być jednorazowa lub odbywać się cyklicznie. 

Z kolei psychoterapia nieograniczona w czasie, tzw. długoterminowa, jest nakierowana na pogłębione rozumienie różnych obszarów życia osoby i złożonych, nieświadomych przyczyn doświadczanych przez nią trudności. Jej celem jest trwała zmiana podstawowych wzorców przeżywania siebie i funkcjonowania w relacjach. Trwa ona tak długo, jak jest to potrzebne i możliwe: osoba, podejmująca terapię, ustala z teraputką termin zakończenia procesu, gdy wspólnie dojdą do wniosku, że jest to odpowiedni moment.

Indywidualna psychoterapia osób dorosłych

Sesja psychoterapii EMDR : 300 – 360 zł / 50 – 75 min

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to skuteczna, oparta na badaniach naukowych metoda psychoterapii, wykorzystywana przede wszystkim w leczeniu traumy i zaburzeń pourazowych (PTSD,C-PTSD). EMDR pomaga w przetwarzaniu trudnych wspomnień i doświadczeń poprzez bilateralną stymulację mózgu, taką jak ruchy gałek ocznych, dźwięki lub dotyk. Dzięki temu możliwe jest zmniejszenie objawów lęku, napięcia emocjonalnego, depresji oraz dolegliwości psychosomatycznych.

Psychoterapia EMDR w naszym gabinecie jest dedykowana osobom dorosłym, które doświadczyły traumy, przewlekłego stresu, przemocy, wypadków, straty bliskiej osoby lub trudnych doświadczeń z dzieciństwa.

Metoda ta sprawdza się również w pracy z zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości oraz utrwalonymi negatywnymi przekonaniami na swój temat.

Przetwarzanie trudnych wspomnień poprzedza wnikliwy proces konsultacyjny i przygotowawczy. Sesje trwają zwykle 50 – 75 minut. Długość i zakres terapii ustalane są z psychoterapeutą na sesjach konsultacyjnych.

Psychoterapia EMDR 

Sesja psychoterapii ISTDP : 300 – 360 zł / 50 – 75 min

ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy) to intensywna, krótkoterminowa forma psychoterapii psychodynamicznej. Skupia się na rozpoznawaniu i przeżywaniu głęboko ukrytych emocji, które często są nieświadomie blokowane i mogą powodować objawy psychiczne lub psychosomatyczne stając się źródłem cierpienia. Terapia odbywa się w aktywnym dialogu z terapeutą i koncentruje się na aktualnych procesach emocjonalnych pacjenta. Terapeuta z uważnością i szacunkiem pomaga pacjentowi zrozumieć lęk jako sygnał ukrytych emocji, a także zauważyć mechanizmy obronne, które kiedyś pomagały przetrwać, ale dziś utrudniają kontakt z uczuciami i bliskość z drugim człowiekiem. Następnie wspiera stopniowe, bezpieczne przeżywanietych emocji, zamiast ich tłumienia. Proces bywa intensywny, ale jest dostosowywany do możliwości pacjenta.

ISTDP może być pomocna dla osób, które chcą pracować aktywnie, są gotowe przyglądać się swoim emocjom i tolerować ich chwilową intensywność, a w swoim życiu zmagają się z depresją, lękiem, napięciem emocjonalnym, problemami w relacjach, objawami psychosomatycznymi, długotrwałym poczuciem utknięcia lub niezadowolenia z życia.

ISTDP nie zawsze jest odpowiednią metodą, szczególnie dla osób w ostrym kryzysie psychicznym. Decyzję o kwalifikacji do tej formy pomocy podejmuje psychoterapeuta w procesie konsultacji.

Psychoterapia ISTDP

Koncepcja wizualna marki: Natalia Ciak

Projekt strony internetowej: Agata Starzec

Koncepcja wizualna marki: Natalia Ciak | Projekt strony internetowej: Agata Starzec

kontakt@afekty.pl
 

ul. Czerska 26/28, lok. 46
00-732 Warszawa

Afekty

Info

Social media